APMĀCĪBAS – (English) Sled Dogs Snowskates Official Website

Explore our sites and get to know all things related to Sled Dogs.

sled dogs logo with flag
 

APMĀCĪBAS

IEMĀCIES LIETOT
SLED DOGS SNIEGA SLIDAS!

Pirmo reizi uz Sled Dogs sniega slidām?
Tas ir lieliski, ja Tev ir draugs vai instruktors, kas parāda pamatus – bet ja nē, mūsu labākie instruktori Ingi un Laci sniegs virtuālu apmācības kursu, lai Tu ātri vien varētu sākt baudīt sniega priekus!

1. APMĀCĪBA:
ĶERMEŅA POZA, PAGRIEŠANĀS, LĪDZSVARA NOTURĒŠANA, SLIDOŠANA

Saturs:
Ķermeņa poza – kā pareizi stāvēt un noturēt līdzsvaru.
Pagriezieni – kā pagriezties un nobremzēt.
Kontrole – kā justies droši un noturēt līdzsvaru, kamēr esi kustībā.
Slidošana – kā virzīties uz priekšu, izmantojot slidošanas kustības.

SUBTITRI DAŽADĀS VALODĀS! (mainot Youtube iestatījumus)

2. APMĀCĪBA:
KĀ BREMZĒT UN IZMANTOT PACĒLĀJUS

Saturs:
Bremzēšana – kā apstāties.
Pacēlāji – kā izmatot dažāda veida pacēlājus.
Drīzumā tiks pievienoti vairāk video!

SUBTITRI DAŽĀDĀS VALODĀS (mainot Youtube iestatījumus)

KĀ SAVALDĪT SAVAS SNIEGA SLIDAS?

PAMATA APMĀCĪBA

Mācīties braukt ar sniega slidām ir jautri, lai arī iepriekš nekad neesi slidojis vai slēpojis. Vienkārši uzvelci savas Sled Dogs sniega slidas, pāris reizes nobrauc lejā pa iesācēju trasi un Tev būs skaidra pamatideja. Pirms pats to aptversi, sniega slidas klausīs katrai Tavai kustībai.

IZBAUDI SLIDOŠANU AR SLED DOGS SNIEGA SLIDĀM

un zini, ka līdz ar to rūpēsies par savu fizisko formu. Nesen veiktajos pētījumos atklājās, ka braucot ar sniega slidām apmēram pusi no visa uz slidām pavadītā laika tika saglabāta ideālā sirdsdarbība un tika nodarbinātas lielās augšstilbu un sēžas muskuļu grupas. Tagad, kad sirds sāk sisties straujāk…

DAŽI PADOMI IESĀKUMAM:

Sled Dogs Snowskates

PIRMAIS SOLIS

ĶERMEŅA POZA

Kājas vajadzētu turēt plecu platumā, ceļi ieliekti un kustīgi. Ķermeņa augšdaļa jātur taisni un tai jābūt nocentrētai virs gurniem. Rokas lai ir brīvas, nolaistas gar sāniem vai arī paceltas paralēli zemei, tādejādi labāk saglabājot līdzsvaru. Slēpju nūjas netiek izmantotas.

Svara sadalīšana

Ķermeņa svaru pārliec uz slidu vidusdaļu vai papēžiem. Ja sniegs ir diezgan mīksts un pūkains, vairāk atgāzies uz aizmuguri. Ja sniega segums ir ciets, svaru var sadalīt pa visu sniega slidu virsmu, tādā veidā var sasniegt lielāku ātrumu und kustību amplitūdu, kas atvieglo pagriezienus vienlaicīgi saglabājot līdzsvaru.

OTRAIS SOLIS

Pagriezieni

Līdzīgi kā slēpēm un skrituļslidām, pārnes svaru uz slīpāko slidu, lai varētu veikt pagriezienu. Ķermenim vajadzētu būt novietotam vēlamajā pagrieziena virzienā, pagriežot slidu uz sānu šķautni.

sled dogs step 2

TREŠAIS SOLIS

Slidošana

Ja esi pieredzējis skrituļslidotājs vai esi slidojis ar parastajām slidām, braukt ar Sled Dogs sniega slidām būs pavisam elementāri. Vienīgā lieta, kas būtu jāzin pirms to pamēģināšanas, ir “lielāko daļu svara pārnest uz papēžiem”! …un tas ir viss, kas pieredzējušam skrituļslidotājam/slidotājam ir jāņem vērā… jau tagad vari pāriet uz nākamo apmācību soli, APSTĀŠANĀS.

Ja nekad neesi braucis ne ar skrituļslidām, ne arī slidojis ar parastajām slidām, cerams vismaz esi redzējuši ātrslidošanu TV ekrānos?! Tu zini, 1500m un garākas distances, kur slidotāji virzās uz priekšu lēniem, lieliem atspērieniem? Sākumā vajadzētu koncentrēties uz šāda veida tehniku… un nevis uz to slidošanas veidu, kas ir ierasts trikus izpildošajiem skrituļslidotājiem (īsi, ātri un spēcīgi atspērieni).

KĀ IZMANTOT PACĒLĀJU?

Pēc kāda laika Tu noteikti gribēsi braukt ar sniega slidām pa kalnu nogāzēm…bet diemžēl ne visās tāda veida trasēs ir krēsliņu pacēlāji.
Ko tādā gadījumā darīt!? KRIST UN VELTIES!?

Nē, izmantojot pacēlāju ir jādara tas pats, ko dara ar slēpēm (iepriekš ESI izmēģinājis slēpes?!) Vienīgā atšķirība ir tā, ka ķermeņa svars mazliek vairāk ir jāpārliek uz papēžiem un pirmajā reizē vajadzētu vairāk atgāzties uz mugurpusi, lai būtu 110% pārliecināts, ka slidas purngals neiebakstīsies sniegā.

Izklausās vienkārši!? Tas tāpēc, ka tas arī ir vienkārši.

Krēsliņu pacēlāji
Pieslido pie pacēlāja un izpildi galveno sniega slidu triku: apsēdies. Bet negaidi, kamēr pacēlājs atduras pret kāju aizmuguri. Kad kāp ārā no pacēlāja, purngalus turi paceltus un viegli aizslido.

Enkura tipa pacēlāji
Atkal apsēdies. Bet šoreiz pārliecinies, ka ķermeņa svars ir sadalīts vienmērīgi, ceļi ir ieliekti un sniega slidas ir vienā līmenī ar virsmu.

Gondolas un vagoniņi
Brauciena laikā pasargā sniega slidu virsmu izmantojot aizsargzoles Doggie Walkers.

sled dogs snowskates box
Sled Dogs Snowskates

Ķer pats savu asti
Ir superjautri veikt 360° apgriezienu, ja iesākumā dari to lēnām. Abas rokas novieto uz kreisā gurna. Tad iešūpini rokas un ķermeņa augšdaļu uz labo pusi, nomainot svaru uz labās kājas pirkstgalu.

Tver gaisu
Viss, kas Tev ir nepieciešams, ir lēciens un mazliet drosmes. Kad esi lēciena augstākajā punktā, pacel papēžus pie asteskaula, piezemējies ar saliektu labo celi sev priekšā un kreiso kāju izstieptu sev aiz mugurus, tādā veidā sniedzot atbalstu piezemēšanās brīdī.

Aste pa priekšu
Slidošana atmuguriski ir lielisks veids kā paskatīties, kur Tu esi bijis. Sāc ar to, ka pagriez muguru lejup no kalna, nostājies uz pirkstgaliem, labo kāju novieto pussoli uz atpakaļu, lai uzsāktu kustību. Ceļus turi gaisā un lielāko daļu svara turi uz vadošās kājas pirkstgala. Lai būtu stabilāk, nolīdzini slidas kā slaloma ūdens slēpēm.

“JŪS VIENMĒR VARAT IEMĀCĪTIES JAUNUS TRIKUS”

Brīdinājums!
Lieto Sled Dogs sniega slidas saprātīgi un apdomīgi. Izpildot lēcienus vienmēr lieto piemērotu aizsargapģērbu un ķiveri.

We use cookies to give you the best online experience. By agreeing you accept the use of cookies in accordance with our cookie policy.

(learn more)
Privacy Settings saved!
Privacy Settings

When you visit any web site, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. Control your personal Cookie Services here.

These cookies are necessary for the website to function and cannot be switched off in our systems.

In order to use this website we use the following technically required cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Accept all Services